Le Cercle de Joie : atelier de rigologie à Braine-l’Alleud

Se reconnecter à ses émotions, à sa spontanéité et à sa joie de vivre

La joie de vivre ne se résume pas à rire souvent ou à être de bonne humeur. Elle peut aussi se retrouver dans la capacité à ressentir, à exprimer ses émotions, à s’amuser, à savourer les petits plaisirs et à faire une place à ce qui nous nourrit.

Qu’est-ce qu’un atelier de rigologie ?

Le Cercle de Joie est un atelier collectif de rigologie, animé par Elisabeth Blockeel au centre Cristal’In à Braine-l’Alleud. Construit de manière progressive, il associe différentes pratiques psycho-corporelles ludiques de libération mentale et émotionnelle.

Déroulement d’un atelier

Dans un voyage en 10 étapes, l’atelier invite les participants à se reconnecter à eux-mêmes, à la nature et aux autres, ainsi qu’à libérer de manière facile et ludique des émotions potentiellement non exprimées. L’espace intérieur étant libéré, la séance se poursuit par l’amusement et les rires.

Les techniques utilisées sont variées : respiration consciente, ancrage, visualisations guidées, temps d’intériorité, activités ludiques permettant d’explorer l’expression émotionnelle, jeux de rire et de spontanéité…

La rigologie ne se limite donc pas à faire éclore le rire : elle propose une expérience progressive dans laquelle le rire prend sa place aux côtés d’autres pratiques.

Pour qui ?

Cet atelier s’adresse à tout public, aux personnes qui souhaitent :

• remettre du rire spontané dans leur vie ;
• se reconnecter à leur corps et à leurs émotions de manière ludique et sans prise de tête ;
• se reconnecter à l’enfant qui sommeille en eux à travers le jeu ;
• sortir de leur routine et vivre une expérience collective différente et conviviale ;
• ou simplement s’accorder un moment pour soi.

Durée et tarif

Un atelier dure environ une heure et demie, en groupe, et coûte 30 € (140 € l’abonnement de 5 séances). Le nombre de séances n’est pas fixé et dépend uniquement de vous. Les prochaines dates sont à retrouver dans l’agenda du centre.

Votre animatrice : Elisabeth Blockeel

Elisabeth Blockeel est coach certifiée depuis 2016 et coach formatrice (accompagnement de groupes) certifiée depuis 2023, ainsi que rigologue depuis 2026. Elle s’est aussi formée aux techniques de constellations familiales et systémiques en coaching (2025). Au centre Cristal’In, elle accompagne en coaching et propose des méditations sonores, ainsi que le soin Le Cygne et des espaces de rencontre collective sécurisants. Découvrir le parcours d’Elisabeth Blockeel

Précautions

Chacun participe à son rythme, dans le respect de ses limites. L’atelier ne remplace pas un suivi psychologique, une psychothérapie ou un suivi médical.

Questions fréquentes

La rigologie, est-ce la même chose que le yoga du rire ?

Non. Le yoga du rire est principalement centré sur des exercices de rire induit. La rigologie propose une expérience plus large et progressive, qui vise à libérer l’émotionnel et le mental par des techniques psycho-corporelles ludiques. Elle reprend des jeux du yoga du rire, mais va plus loin : elle vise à se reconnecter à sa joie de vivre intrinsèque de manière plus durable.

Faut-il aimer rire ou être à l’aise en groupe pour participer ?

Vous n’avez pas besoin d’être particulièrement extraverti ou de savoir rire sur commande. L’atelier propose différentes expériences et chacun peut y prendre part à son rythme, dans le respect de ses limites.

Réserver l’atelier à Braine-l’Alleud

Envie de remettre de la joie dans votre vie ? Réservez votre place pour le prochain Cercle de Joie au centre Cristal’In, Rue Joseph Gos 54, boîte B5, à Braine-l’Alleud, auprès d’Elisabeth Blockeel au +32 474 99 31 98 ou par le formulaire de contact.

Le centre Cristal’In se trouve Rue Joseph Gos 54, boîte B5, 1420 Braine-l’Alleud, à environ 5 minutes en voiture d’Ophain-Bois-Seigneur-Isaac, 7 minutes de Lillois-Witterzée et 10 minutes de Waterloo. En bus : arrêts « Braine-l’Alleud Rue au Gué » (à 150 m environ) et « Rue de Petit Jean » (à 200 m environ), lignes TEC 65 et 66. En train : la gare de Braine-l’Alleud est à 7 minutes à pied environ. L’accès au centre se fait par un escalier : il n’est pas accessible en fauteuil roulant. Parking privé. Pour entrer : montez le perron ; des deux portes, celle du centre est à droite, marquée du grand logo Cristal’In. [Arrêts et lignes relevés sur OpenStreetMap le 15/10/2026 : à vérifier sur infotec.be et belgiantrain.be avant publication, puis retirer ce crochet.]

Pour aller plus loin

• Coaching de reconnexion à sa joie de vivre, en individuel
• Méditation sonore aux bols de cristal