Agenda

Ces cours sont pour ceux qui souhaitent explorer les fondamentaux de la nutrition et de la cuisine saine. Vous découvrirez les secrets d’une alimentation naturelle et non transformée, les rôles des micronutriments et macronutriments, et comprendrez mieux le fonctionnement du tube digestif, du microbiote et des neurotransmetteurs. Des thèmes comme les légumineuses, les oléagineux, les omégas 3, les anti-oxydants, la détoxication, les graisses, les protéines seront abordés, posant ainsi les bases d’une alimentation équilibrée et consciente.

Cette nouvelle lune, nous vous invite à une expérience méditative unique, bercée par les sons cristallins des bols et lyres en cristal. Ces instruments merveilleux ouvrent nos cœurs et éveillent nos sens, nous guidant vers une profonde harmonie intérieure.