Arrêter de fumer avec l’hypnose à Braine-l’Alleud

Arrêter de fumer, c’est d’abord une décision. L’hypnose vous aide à la faire vivre : renforcer votre motivation profonde, installer un nouveau rapport au tabac et retrouver un sentiment de liberté.

Qu’est-ce que l’accompagnement à l’arrêt du tabac par l’hypnose ?

L’accompagnement à l’arrêt du tabac par l’hypnose est une séance de deux heures avec Franck Lefebvre, au centre Cristal’In à Braine-l’Alleud, qui travaille avec votre inconscient sur les automatismes liés à la cigarette pour vous accompagner dans votre décision d’arrêter.

Au cours de la séance, vous êtes guidé(e) dans un état de conscience modifié, propice au changement. Le but : renforcer votre motivation, vous aider à installer de nouvelles habitudes et à traverser plus sereinement les premières semaines sans tabac.

L’accompagnement vous aide à :

• vous engager pleinement dans votre décision d’arrêter ;
• renforcer votre motivation ;
• installer de nouvelles habitudes au quotidien ;
• retrouver un sentiment de liberté et de contrôle.

Déroulement d’une séance

La séance « Libération intensive » (2 h). Franck commence par vous expliquer l’importance d’une motivation réelle et profonde, et il l’évalue avec vous pendant la séance : c’est la base de tout le travail. Vient ensuite le temps de l’hypnose, au cours duquel vous restez conscient(e) et acteur(trice) de votre changement.

Le suivi. Une semaine après la séance, Franck vous appelle pour faire le point. Un second appel suit quinze jours après la séance.

Si besoin, deux séances d’une heure. « Renfort » puis « Stabilisation » vous permettent de consolider votre arrêt si vous avez refumé ou si des difficultés persistent.

Pour qui ?

• Vous avez décidé d’arrêter de fumer, pour vous, et vous voulez mettre toutes les chances de votre côté.
• Vous avez déjà essayé, et vous cherchez une autre approche, plus intérieure.
• Vous voulez retrouver votre liberté face à la cigarette et vous sentir maître de vos choix.

L’hypnose ne décide pas à votre place : elle accompagne une motivation qui est déjà là.

Durée et tarif : séance par séance ou forfait

Deux formules, au choix. Une séance unique, « Libération intensive » : 2 h, 190 €. Pendant cette séance, Franck explique l’importance d’une motivation réelle et profonde, et l’évalue avec vous. Une seule séance suffit souvent, sans garantie de résultat : chaque personne est différente. Si vous refumez ou si des difficultés persistent, vous pouvez poursuivre avec « Renfort » (1 h, 130 €) puis « Stabilisation » (1 h, 130 €), soit 450 € pour les trois séances prises une à une.

Ou le pack « Sérénité Durable », un parcours complet pour un voyage intérieur profond : les trois séances (Libération, Renfort, Stabilisation) pour 400 €, soit 50 € d’économie sur votre suivi global. Aucun parcours de trois séances n’est imposé. Dans les deux cas, Franck vous appelle une semaine après la séance, puis une seconde fois quinze jours après.

Votre praticien : Franck Lefebvre

Franck Lefebvre pratique l’hypnose depuis sept ans ; il s’est formé à l’école Psynapse, à Paris. Il reçoit au centre Cristal’In sur rendez-vous : son numéro est français, appelez-le pour connaître ses jours de présence à Braine-l’Alleud.

Découvrir le parcours de Franck Lefebvre

Précautions et contre-indications

Pour un suivi médical ou un substitut nicotinique, parlez-en à votre médecin ou à Tabacstop (tabacstop.be), le service d’aide à l’arrêt du tabac de la Fondation contre le Cancer. L’hypnose peut accompagner cette démarche ; elle ne la remplace pas.

L’accompagnement proposé ne remplace pas un suivi psychologique, une psychothérapie ou un suivi médical.

Questions fréquentes

Combien de séances pour arrêter de fumer ?

Une seule séance suffit souvent, mais aucun résultat n’est garanti : chaque personne est différente. Les séances « Renfort » et « Stabilisation » ne sont proposées que si vous en avez besoin.

Que se passe-t-il si je refume ?

Ce n’est pas un échec. Vous pouvez poursuivre avec la séance « Renfort », puis « Stabilisation ». Aucun parcours de trois séances n’est imposé : vous avancez à votre rythme.

Que vérifie Franck pendant la première séance ?

Votre motivation. Franck vous explique pourquoi une motivation réelle et profonde est essentielle, et il l’évalue avec vous : c’est elle qui porte votre arrêt.

Réserver une séance à Braine-l’Alleud

Prêt(e) à tourner la page ? Réservez votre séance « Libération intensive » au centre Cristal’In, Rue Joseph Gos 54, boîte B5, à Braine-l’Alleud, directement auprès de Franck Lefebvre au +33 6 12 72 94 11 ou par le formulaire de contact.

Pour aller plus loin

• Séances d’hypnose
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